Kako povećati potenciju: metode, proizvodi, lijekovi i narodni lijekovi

Mnogi muškarci i njihovi partneri često su vrlo zabrinuti zbog pitanja: "Kako povećati potenciju? "Nažalost, znatan broj predstavnika snažnog dijela čovječanstva pati od tako tužnog problema. I ne sve zbog godina. Koji su razlozi problema povezanih s potencijom? Koji su načini i metode ispravljanja situacije? Kako povećati potenciju? Pa, odgovori na ova i mnoga druga pitanja sada će se razmotriti.

Uzroci

Prije nego razgovarate o tome kako povećati potenciju, morate uzeti u obzir faktore koji mogu uzrokovati problem povezan s erekcijom. Ovo obično uzrokuje:

• Nedostatak testosterona. Može biti uzrokovano smetnjama u funkcioniranju endokrinog sistema. Zbog njih se prolaktin počinje aktivno stvarati i neutralizira testosteron. Međutim, najčešće razlog leži u godinama. Tijelo starijeg muškarca jednostavno prestaje proizvoditi hormone potrebne za aktivan seksualni život. Ali ne uvijek, postoje iznimke.
• Psihološki faktor. Utječe na mlade momke koji tek počinju stjecati seksualno iskustvo. Prirodno je da ih prati strah od neuspjeha. I svaka grubost, ismijavanje ili neoprezno izgovaranje partnera može dovesti do razvoja kompleksa. A oni, pak, utječu na seksualne performanse mlade osobe.
• Vaskularni poremećaji. Oni su takođe česti. Poremećaji cirkulacije često dovode do vaskularne impotencije. Punjenje kavernoznih tijela krvlju je fiziološki poremećeno.
• Neurogeni poremećaji. Bolesti središnjeg nervnog sistema i perifernih nerava mogu uzrokovati potpunu ili djelomičnu blokadu impulsa koji uzrokuju erekciju.
• Trauma kralježnice, cerebrovaskularna patologija, onkološke neoplazme i hernija diska. Razlog je opet blokiranje impulsa.
• Jatrogeni poremećaji. Smanjenje potencije nuspojava je nekih snažnih i specifičnih lijekova. Zamjena lijeka analognim, naravno, nakon liječničke konsultacije, obično pomaže u obnavljanju erekcije. Ali ponekad to nije moguće. Na primjer, u slučajevima kardiovaskularnih bolesti, naznačeni su samo određeni lijekovi. Ovaj tretman, nažalost, dovodi do impotencije.
• Loše navike. Pušenje, alkohol, promiskuitetni seksualni odnosi, upotreba štetnih proizvoda, česti odlasci u saunu . . . Ovakav način života ne utječe samo na potenciju, već i na stanje organizma u cjelini.

Utvrdivši razlog (zbog kojeg se preporučuje odlazak liječniku), možete započeti liječenje. Zapravo, to propisuje stručnjak, ali svima će biti korisno da se unaprijed upoznaju s mogućim opcijama.

Prehrana: čega se trebate odreći?

Povećanje potencije, što god se moglo reći, neće funkcionirati bez pridržavanja odgovarajuće prehrane i prehrane.

Prije svega, morat ćete odustati od čestog unosa masne hrane. Doprinosi pojavi prekomjerne težine i povećanju broja ženskih spolnih hormona, zbog čega se smanjuje nivo muških spolnih hormona. Takođe, zabrana se nameće:

• Pivo. Snažno narušava hormonsku ravnotežu.
• Brza hrana. Burgeri, pite, čips, pomfrit . . . ova i mnoge druge namirnice izvori su transgenih masti. Takođe ih ima u sladoledu i margarinu.
• Kofein. Povećava količinu estrogena, ženskih spolnih hormona.
• Pečenje. Izvor je spojeva koji su štetni za zdravlje muškaraca, poput kiselina, kvasca i šećera.
• Dimljeni proizvodi. Na muške genitalije, tekući dim ima smrtonosni učinak zbog kiselina, fenola i karbonilnih spojeva koje sadrži.
• Slatko. Ne morate ga se u potpunosti odreći. Ali višak šećera u krvi uvelike narušava potenciju. Stoga se morate ograničiti na maksimalno 50 g dnevno.

„Stop lista" također uključuje: masnu govedinu i svinjetinu, maslac i masni sir, paštetu od jetre i ribu iz konzerve, žumanjke, kavijar i škampe.

Više kalcijuma i fosfora

Ako je muškarac zbunjen pitanjem kako povećati potenciju kod kuće, tada mora promijeniti prehranu.

Svakako počnite jesti hranu bogatu kalcijem i fosforom. Ova dva elementa nisu korisna izolovano, jer je njihova razmjena blisko isprepletena.

Osim što sudjeluje u stvaranju i razvoju koštanog tkiva, kalcij pomaže u sprječavanju rane i prerane ejakulacije. Nalazi se u sljedećim namirnicama:

• Susam i mak.
• Parmezan.
• Basil.
• Badem.
• Peršun.
• Pasulj.

I naravno, fermentirani mliječni proizvodi su njegov izvor. Ali ovdje morate biti oprezni. Muškarci koji pokušavaju povećati potenciju ne bi trebali piti više od 1 litre mlijeka dnevno. Ne postoje stroga ograničenja za ostala fermentirana mlijeka.

Fosfor pak pretvara proteine, masti i ugljikohidrate u energiju, sudjeluje u procesima diobe stanica, rastu, pohrani i korištenju genetskih informacija. Najbolji izvori ove tvari su:

• Osušeni vrganj.
• Sjeme tikve.
• Pšenične mekinje.
• Indijski orah.
• Bor i orasi.

I preporučuje se da se ne fokusirate na bilo koji proizvod. Bolje je dodati malo svega u svoju ishranu. Uostalom, svaki je proizvod izvor mnogih drugih vrijednih tvari.

Šta još tijelu treba?

Nastavljajući govoriti o tome koja hrana povećava potenciju, vrijedi napomenuti da muškom tijelu, osim kalcija i fosfora, treba i:

• Vitamin E. Pozitivno djeluje na stanje krvnih žila i njihovu elastičnost. To dovodi do poboljšanja cirkulacije krvi, uključujući i zdjelične organe. Stimulira rad endokrinog sistema, čiji organi uključuju prostatu. Izvori: kikiriki, jagnjetina, grašak, heljda, jagode.
• Vitamin A. Sprečava starenje ćelija i razvoj infekcija u urinarnom traktu. Izvori: žuto i zeleno povrće, mahunarke, kajsije, breskve, jabuke, krkavina, bobice šipka i začinsko bilje (korijen čička, alge, limunska trava, nana, peršun, trputac, lišće maline, žalfija i tako dalje).
• Vitamin B. Učestvuje u svim tjelesnim procesima. Potiče povećanje nivoa testosterona, tonik je. Povećava mušku snagu i privlačnost. Izvori: Klice žitarica, jetra, kvasac, orasi, dagnje, zobene pahuljice, spanać, slatki krompir, haringa, karfiol, brokoli.
• Vitamin D. Potiče povećanje nivoa muških hormona. Najbolji izvor su kapsule ribljeg ulja. Također se nalazi u lososu, žitaricama, gljivama i soku od naranče.
• Cink. Pomaže u boljoj asimilaciji vitamina E. On je gradivni materijal testosterona. Izvori: Kamenice, teleća jetra, jegulje, pileća srca, kakao, goveđi jezik, leća.
• Selen. Jača erektilnu funkciju i reproduktivnu sposobnost tijela. Izvori: brazilski orah (ne više od 2 nukleola dnevno), bukovače, vrganje, kokos, pistaći, češnjak, feta sir, morska riba.
• Gvožđe. Energetski mineral koji održava seksualnu energiju na odgovarajućem nivou. Izvori: jagode, borovnice, zečje meso, mrkva, grožđice, hurme, murve, datulje, ribizle, šipak, šljive.

Ovu bi informaciju trebao uzeti u obzir svaki muškarac kojeg brine pitanje kako povećati potenciju. Naravno, u ljekarnama možete kupiti kompleks vitamina i minerala, ali prirodni izvori ovih tvari su najbolji.

Med + orasi

Kažu da je ovo efikasan lijek. Mnogi su čuli za ovo pa ih stoga zanima pitanje kako povećati potenciju medom i orašastim plodovima?

Najjednostavniji način je pripremiti mješavinu ovih sastojaka, koju ćete tada morati uzimati 2-3 puta dnevno, po 1-2 žlice. l. Potrebno je samo pomiješati med (2/3) i sjeckane orahe (1/3).

Usput, učinak sastojaka možete pojačati svježim naribanim đumbirom. Ali tada se sve tri komponente pomiješaju u jednakim omjerima.

Postoji još jedan recept. Ali za njega su vam potrebni zeleni, a ne zreli orasi. Cijeli, zajedno sa korom. Morate uzeti staklenku bilo koje zapremine (dovoljne su 2 litre) i napuniti je do pola, nakon pranja voća i sitnog sjeckanja. Zatim ulijte alkohol ili votku razrijeđenu do 40%. 3 mjeseca, uklonite na hladnom i tamnom mjestu. Zatim dodajte 100 grama meda i dobro promiješajte. Pijte 50 ml svaki dan uveče.

Koja je pomoć? Orasi su poznati kao vrijedni izvori ogromne količine vitamina, polinezasićenih kiselina, makro i mikroelemenata. I takođe prirodni afrodizijak! Med sadrži antioksidante, monosaharide, biološki aktivne tvari i minerale.

U kompleksu se dva proizvoda međusobno nadopunjuju i igraju ulogu prirodnog stimulatora potencije.

Narodni lijekovi

Mnogi muškarci koji razmišljaju o tome kako povećati potenciju kod kuće odlučuju se na biljni tretman. Sredstva vlastitim rukama reguliraju cirkulaciju krvi, šire krvne žile, smanjuju upalu i povećavaju imunitet. Najvažnije je da sastojke kupujete u ljekarnama, a ne na sumnjivim štandovima.

Pa, evo nekoliko recepata:

• 100 grama usitnjene koprive prelijte kipućom vodom (300 ml), ostavite da se skuha. Uzmite 1 žlicu. l. tri puta dnevno pre obroka. Sredstvo potiče genitourinarnu funkciju i pozitivno utječe na metabolizam.
• Samljeti 0, 5 žlice korijena ginsenga, pomiješati s medom (2 žličice). Dobivate porciju za 1 dan. Mora se podijeliti na 4 dijela i svaki se uzima oralno u jednakim intervalima.
• Sirove sjemenke bundeve sameljite i pomiješajte u jednakim omjerima s medom. Uzimati po jednu kašiku 5-6 puta dnevno. Usput, preporučuju se i klistiri s bučinim uljem. Treba ih raditi ujutro i navečer svaki dan, ubrizgavajući po 100 g. To će poboljšati potenciju i rad prostate.
• Pomiješajte prirodni crni čaj (1 žlica) sa suhim cvjetovima timijana (3 komada). Možete dodati malo nane ili meda. Skuhajte čajnik i ostavite da se kuha 7-10 minuta. Zatim procijedite i pijte tokom dana.
• 100 grama suvog kantariona prelijte čašom ključale vode. Ostavite da se skuha, a zatim pijte 30 ml četiri puta dnevno.
• Kašiku svježeg zdrobljenog češnjaka prelijte čašom toplog mlijeka. Kuhajte na vatri dvije minute, ocijedite. Pijte dnevno prije svakog obroka po 2 žlice. l.
• 50 grama osušenog lišća biljke ginko biloba prelijte bocom votke. Sklonite na hladno i tamno mjesto i ostavite da se kuha 2 sedmice, redovno protresite posudu. Zatim procijedite i pijte 20 kapi tri puta dnevno prije jela.

Preporučuje se da se ne ograničavate na jedan lijek, već i da ga ne zloupotrebljavate. Vrijedi naizmjenično koristiti sredstva u razmaku od 2 sedmice.

Propolis

Dakle, ono što trebate jesti za povećanje potencije već je jasno. Narodni lijekovi su također jednostavni i jasni. Ali htio bih vam reći odvojeno o tinkturi propolisa. Ovo je čudesna smolasta tvar koja sadrži puno korisnih elemenata u tragovima neophodnih za mušku snagu.

I što je važno, vrlo je jednostavno pripremiti tinkturu na bazi ovog biostimulanta. Potrebno vam je samo 20 grama propolisa i 80 mililitara kvalitetne votke. Pčelinje ljepilo mora se temeljito zdrobiti, a zatim napuniti alkoholom. Inzistirajte tjedan dana na hladnom tamnom mjestu, povremeno protresite.

Nakon isteka vremena možete početi uzimati lijek. Dodajte 40 kapi u čašu vode i popijte pola sata prije jela. Sredstva će biti dovoljna za 2 sedmice, kurs traje isto.

Soda

Ljekari se protive samoliječenju i negiraju dobrobiti nekih narodnih lijekova za potenciju. Konkretno, govorimo o upotrebi sode. Za ovaj bijeli prah se kaže da ima protuupalno i antitumorsko djelovanje, poboljšava imunološki sistem i metabolizam te ima dobar učinak na cirkulaciju krvi.

Međutim, postoji i takvo mišljenje da soda . . . povećava potenciju kod muškaraca. Kako? Ne proizvodi uzbudljiv efekat. No, blagotvorno djeluje na organe čija neispravnost izaziva pojavu erektilne disfunkcije.

Najčešće se kupke uzimaju sa sodom. Pola kilograma praha razrijedi se u 3 litre kipuće vode, smjesa se sipa u toplo kupatilo i miješa. Zatim morate ležati u njoj 30 minuta.

Neki rade mikroklizore. Žlica sode se otopi u litri vode i dobijena otopina se unese. Čak uzimaju i sodu unutra! Otopite 0, 5 žličice u čaši toplog mlijeka i popijte. Dnevno 2-3 sedmice.

Ali čak i ako je muškarac jako zainteresiran za pitanje "kako povećati potenciju", bolje je ne pribjegavati ovoj metodi. Budući da postoji opasnost od trovanja, alergijskih reakcija, iritacija. Nije uvijek moguće pravilno izračunati dozu.

Droga

Sada možemo spomenuti lijekove koji povećavaju potenciju. Važno je rezervirati da ih propisuje samo ljekar, a tek nakon pregleda. Svi oni imaju nuspojave, a budući da je njihovo djelovanje usmjereno na ispravljanje funkcija genitourinarnog sustava, morate biti posebno oprezni pri uzimanju lijekova.

Muškarcima koji razmišljaju o tome kako brzo povećati potenciju, liječnici, osim uzimanja tableta, često propisuju i injekcije.

Vježbe

Vrijedi s njima kombinirati prehranu, režim i pomagala. Postoji nekoliko učinkovitih vježbi koje povećavaju potenciju:

• Jutarnji trening. Kad se probudite, morate prisiliti penis da se podigne. To ne znači pokušaj postizanja erekcije, već rad mišića čija napetost uzrokuje njegov tonus. Svaki dan morate povećavati broj liftova. Zatim, kad bude moguće postići 30 ponavljanja, bit će potrebno svaki put držati genitalni organ 2-3 sekunde u podignutom položaju.
• "Hodanje" po zadnjici. Efikasan način. Urolozi ga čak preporučuju kada im se muškarci obrate s pitanjem kako povećati potenciju bez lijekova. Morate sjesti na "petu točku", ispružiti noge, saviti ruke u laktovima. I "idite" na stražnjici 2 metra naprijed, naizmjenično ih pomičući. Zatim isti iznos - nazad.
• Podizanje i spuštanje zdjelice. Morate ležati leđima na podu, odmarajući noge. Savijte koljena, ispružite ruke uz tijelo. Počnite polako dizati zdjelicu visoko i vratite se u suprotni položaj. Da biste trenirali svaki dan, možete početi s dva seta od 10 puta.

Možete izvesti i udarce nogom, dobro poznatu vježbu "bicikl", ležeći na leđima, efikasno odskakanje od CrossFita, "breze", čučnjeva, "škara". I općenito, neće biti suvišno prijaviti se u teretanu. Nema boljeg narodnog lijeka za potenciju od tjelesne aktivnosti.